🏋️‍♂️24.02.2026 в Хвоя Сити пройдет турнир по силовому троеборью среди мужчин «Герои Хвои».

Главный приз — полгода фитнеса бесплатно. 🎁 Подарки всем героям турнира.

Регистрационный взнос:
• 500 ₽ — безлимит в зал после турнира
• 1000 ₽ — безлимит зал + термы после турнира.

Группа поддержки заходит по той же цене.

Сбор гостей: 18:00
Начало: 19:00

💪Вызов принят? Мест мало!

УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ: +7 913 739 33 12

Адрес: Ватутина 36\3

Купить билет онлайн👇

Телеграм
MAX

🔥 Кто здесь главный герой? Узнаем 24 февраля на турнире «Герои Хвои»!

Первая САЙКЛ вечеринка в Новосибирске!
6 марта в 19:00

Разрушим границы привычного спорта!
Качай эмоции и тело на первой САЙКЛ вечеринке в Новосибирске!

Встречаемся в ХВОЯ СИТИ, чтобы разогнать кровь под сеты диджея.
Не важно, новичок ты или профи — будет жарко всем.

В программе:
🎧 Музыкальный сет от диджея
🚴‍♂️ Общая велотренировка
🍃 Весенний воздух и отличная компания

Вход свободный! Всего 14 мест! Успевай стать частью вау-фитнеса!

ХВОЯ Сити: Ватутина 36/3
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА 👇
Телеграм
MAX
+7 383 209 21 25

БЕСПЛАТНО

🎧 МАРТ В «ХВОЯ СИТИ»: ТАНЦУЕМ, КРУТИМ ПЕДАЛИ И ВСТРЕЧАЕМ ВЕСНУ!🔥

Качай эмоции и тело — весна начинается с драйва! 💪
Весь март заряжаемся музыкой, движением и хорошей компанией. Ловите расписание вечеринок с диджеями 👇

🚴‍♂️ 6 марта (пятница), 19:00 | САЙКЛЫ С ДИДЖЕЕМ
Крутим педали под сеты в ритме вечеринки. Спорт, который не чувствуешь ногами, а чувствуешь сердцем!

🚴‍♀️ 14 марта (суббота), 15:00 | САЙКЛЫ С ДИДЖЕЕМ
Снова взрываем зал! Приходи разогнать пульс и поймать весенний вайб.

💥 20 марта (пятница), 20:00 | ФИТНЕС-ВЕЧЕРИНКА С ДИДЖЕЕМ
Обычная тренировка? Нет, не слышали. Привычные упражнения в зале, но с атмосферой ночного клуба: биты, свет, драйв и полное погружение в музыку. Танцуешь, пока качаешь мышцы!

🚴‍♂️ 28 марта (суббота), 15:00 | САЙКЛЫ С ДИДЖЕЕМ
Завершаем месяц на максималках! Снова садимся на велосипеды и выкладываемся по полной под живые биты.

📍Адрес: Ватутина, 36/3

БЕСПЛАТНО
Количество мест всегда ограничено — бронируйте заранее!
Ждём вас 💛

Записаться👇
Телеграм / MAX
+7 383 209 21 25

🔥 20 МАРТА ФИТНЕС-ЗАЛ СТАНЕТ ТАНЦПОЛОМ. ТЫ ТАКОГО ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ(А)

Впервые в Новосибирске — фитнес-вечеринка, где эмоции качают сильнее, чем железо 🎧🏋️‍♀️

Превращаем зал в место силы и драйва. Обычная тренировка? Нет, не слышали. Привычные упражнения, но с атмосферой ночного клуба: биты, свет, драйв и полное погружение в музыку. Танцуешь, пока качаешь мышцы! 🔥

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:

💪 Тренировка с тренером
Разбуди тело, включи ритм, просто кайфуй от движения. Это не просто разминка — полноценная фитнес-прокачка под биты!

🎧 Музыкальный сет
Тренируешься под музыку — забываешь про усталость

🕺 Танцевальный драйв
Никаких правил — только настроение и драйв

🥤 Дегустация спортивных напитков и полезных батончиков
Пробуем новинки, заряжаемся вкусно и полезно

🎁 Розыгрыши крутых подарков
Унесешь не только эмоции, но и призы

🗓 20 марта | Начало в 20:00
📍 Ватутина 36/3

ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ 🔥

Но успевай занять место!
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX

Приходи за энергией. Унесешь с собой настроение!

АПРЕЛЬ В ФИТНЕС ХВОЯ СИТИ: ЗАРЯЖАЕМ РИТМ, ПРОКАЧИВАЕМ ТЕЛО И ЛОВИМ ВЕСЕННИЙ ДРАЙВ!

Апрель — время обновлений! В этом месяце вас ждут фитнес-вечеринки, мощные сайклы и йога-практики для полной гармонии. Впустите весну в движение вместе с нами

3 апреля (пятница), 20:00 | ФИТНЕС-ВЕЧЕРИНКА
Привычные упражнения превращаются в танец! Заряжаемся энергией под зажигательные биты, работаем над мышцами и улыбаемся до ушей.

10 апреля (пятница), 20:00 | ВЕЧЕРНИЙ САЙКЛ
Приглашенный тренер: Екатерина Журавлева
Встречаемся на Ватутина 36/3, чтобы разогнать кровь под сеты диджея. Новичок или профи — будет жарко всем. В программе: сет от диджея, велотренировка, дегустация фитнес-батончиков и напитков.
Стоимость: 1000 руб.

17 апреля (пятница), 20:00 | ВЕЧЕРНИЙ САЙКЛ
Приглашенный тренер: Екатерина Журавлева
Закрываем неделю на максимальных оборотах! Живые сеты, энергия музыки и драйвовая велотренировка. В программе: дегустация фитнес-батончиков и напитков — чтобы восстановить силы после заезда.
Стоимость: 1000 руб.

18 апреля (суббота), 16:00 | ЙОГА
Восстанавливаем баланс, работаем с дыханием и находим внутреннюю опору. Идеальный выходной для тела и ума.

25 апреля (суббота), 16:00 | ЙОГА
Снимаем напряжение недели и настраиваемся на гармоничную волну. Приходите парами или в одиночку — будет уютно всем.

Адрес: Ватутина, 36/3
Количество мест ограничено, запись обязательна! Бронируйте заранее.

🎫 Записаться:
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX

Качай эмоции и тело.

3 АПРЕЛЯ | ФИТНЕС-ВЕЧЕРИНКА С ДИДЖЕЕМ

Привычные упражнения превращаются в танец!
Заряжаемся энергией под зажигательные биты, работаем над мышцами и улыбаемся до ушей.

В программе:
🎧 Музыкальный сет от диджея
💪 Фитнес-тренировка в ритме вечеринки
🥤 Отличная атмосфера и компания

📅 3 апреля (пятница), 20:00
📍 Ватутина, 36/3
🎫 БЕСПЛАТНО

Записаться на вечеринку:
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX

10 АПРЕЛЯ | ВЕЧЕРНИЙ САЙКЛ С ДИДЖЕЕМ

Встречаемся на Ватутина 36/3, чтобы разогнать кровь под сеты диджея.
Новичок или профи — неважно. Жарко будет всем! 💛

Приглашенный тренер: Екатерина Журавлева
👉 Преподаватель-методист и эксперт федераций FPA и ИКСФИТ. Стаж работы тренером — 17,5 лет.
Опыт, которому можно доверять.

В программе:
🎧 Сет от диджея
🚴‍♂️ Драйвовая велотренировка
🥤 Дегустация фитнес-батончиков и напитков

📅 10 апреля (пятница), 20:00
📍 Ватутина, 36/3

🎫 Стоимость: 1000 руб (количество мест ограничено)

Записаться на тренировку:
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX

🧘‍♀️ 18 АПРЕЛЯ | ХАТХА-ЙОГА: ВОССТАНАВЛИВАЕМ БАЛАНС

Идеальный выходной для тела и ума — это субботний вечер без спешки. Встречаемся в Фитнес Хвоя Сити, чтобы мягко снять напряжение и найти внутреннюю опору.

В программе:
🌿 Гармоничная хатха-йога
🌬️ Восстановление баланса тела и дыхания
🎵 Спокойная атмосфера для практики

📅 18 апреля (суббота), 16:00
📍 Ватутина, 36/3

Количество мест ограничено.

Записаться:
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX

17 АПРЕЛЯ | 🚴‍♂️САЙКЛЫ С ПРИГЛАШЕННЫМ ТРЕНЕРОМ

Встречаемся на Ватутина 36/3, чтобы разогнать кровь под сеты диджея.
Новичок или профи — неважно. Жарко будет всем! 💛

Приглашенный тренер: Екатерина Журавлева
Преподаватель-методист и эксперт федераций FPA и ИКСФИТ
Стаж работы тренером — более 17 лет
Опыт, которому можно доверять

В программе:
🎧 Сет от диджея
🚴‍♂️ Драйвовая велотренировка
🥤 Дегустация фитнес-батончиков и напитков

📅 17 апреля (пятница), 20:00
📍 Ватутина, 36/3

Стоимость: 1000 руб (количество мест ограничено)

Записаться:
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX


Проникнуться атмосферой с прошлой тренировки 👇

Проведите субботу в гармонии с собой: без суеты, с пользой для тела и ясностью для ума. Ждём вас в Фитнес Сити, чтобы мягко отпустить напряжение и почувствовать опору внутри.

В программе:
🌿 Гармоничная хатха-йога
🌬️ Восстановление баланса тела и дыхания
🎵 Спокойная атмосфера для практики

📅 25 апреля (суббота), 16:00
📍 Ватутина, 36/3

Количество мест ограничено.

Записаться:
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX

Для тех, кто хочет попробовать новое и разнообразить привычный ритм, мы выносим лучшие форматы на крышу: свежий воздух, вид на город, закатное солнце и музыка. Доказываем: спорт — это эндорфины в чистом виде.

САЙКЛЫ НА КРЫШЕ
📅 5, 26 мая, 20:00
Любимая традиционная тренировка в новом формате! Крутим педали под сет диджея на свежем воздухе: панорамный вид на город и невероятной красоты небо в лучах заходящего солнца.

ЙОГА НА КРЫШЕ (ХАТХА)
📅 13, 20 мая, 20:00
Приходи на хатха-йогу под открытым небом. Магия Хатхи в том, что ты учишься находить баланс между напряжением и полным расслаблением. Дыши полной грудью, тянись к закату и обретай гармонию там, где город встречается с небом.

ФИТНЕС-ВЕЧЕРИНКА
📅 19 мая, 20:00
Единственная спортивная вечеринка в городе для тех, кто не может жить без движения и громкой музыки. Новый формат для настоящих любителей спорта и тех, кто любит тусоваться! Тренируемся и отжигаем под один бит.

ПЬЮЛАТЕС НА КРЫШЕ
📅 22 мая, 20:00
Новый формат для ценителей прекрасного. Это не просто тренировка, это вечер эстетики. Представь: плавные движения пилатеса, легкий ветер, расслабляющая атмосфера и... бокал вина прямо во время тренировки. Тянешься, балансируешь, делаешь глоток — и наслаждаешься моментом.

📍 Ватутина, 36/3

Количество мест ограничено, запись обязательна!

Записаться:
📞 +7 383 209 21 25 | Телеграм | MAX

Тренировка, которую вы полюбили, заиграет новыми красками!
Мы в Фитнес Хвоя Сити остаемся верны традициям, но постоянно придумываем свежие форматы для новых впечатлений и вашего драйва. В этот раз приглашаем вас на сайклы на крышу!

Новичок или профи — неважно! Жарко будет всем!

Что вас ждет:
🚴‍♂️ Традиционная велотренировка в новом формате
🌅 Свежий воздух и панорамный вид на город
🥤Дегустация фитнес-батончиков и напитков
🎧 И конечно же — сет от диджея

📅 5 мая (вторник), 20:00
📍 Ватутина, 36/3

Осталось всего 2 места!

Записывайтесь скорее:
📞 +7 383 209 21 25 | MAX

Фитнес Хвоя Сити выходит за пределы зала — 13 мая мы встречаем йогу на крыше. Любимая хатха-практика становится магической, когда над головой открытое небо, а перед вами — весь город.

Суть хатха-йоги — в балансе между усилием и расслаблением. Вы учитесь чувствовать тело: где можно отпустить напряжение, а где — мягко включиться.

Вас ждет идеальное завершение рабочей среды:
❇️ Снимаем усталость середины недели
❇️ Отпускаем контроль и доверяем себе
❇️ Практикуем йогу под открытым небом

Это традиционное занятие хатхой в новом формате — на крыше. Дышите, тянитесь к закату и находите гармонию там, где город соприкасается с небом.

📅 13 мая (среда), 20:00
📍 Ватутина, 36/3

🎫 Места ограничены! Записаться скорее:
📞 +7 383 209 21 25 | MAX

До этого ты выбирал(-а): либо тренировка, либо тусовка.
Именно для вас, 19 мая представляем новый формат для настоящих любителей спорта… и тех, кто любит тусоваться так же сильно, как становую тягу.

Фитнес-вечеринка с диджеем — это не разминка под музыку. Это полноценная тренировка в ритме, от которого кровь кипит быстрее, а мышцы работают иначе.

Кому сюда:
✅ Кому надоели скучные занятия в тишине
✅ Кто хочет качать тело и эмоции одновременно
✅ Кто знает: лучшая вечеринка — та, после которой чувствуешь себя бодрее

В программе:
🎧 Эксклюзивный музыкальный сет от диджея
💪 Фитнес-тренировка в формате живого драйва
🥤 Спортивное комьюнити без пафоса, но с огнём

КОГДА: 19 мая (вторник) в 20:00
ГДЕ: ул. Ватутина, 36/3

Запись обязательна ⚠️
Бронируй место скорее:
📞 +7 383 209 21 25 | MAX

Удовольствие бывает разным. Наш вариант — мягкий пилатес на крыше, где каждое движение смакуется как глоток хорошего вина.

Забудь про душные залы. Мы выходим на крышу с ковриком и бокалом — это не вечеринка с алко, а эстетичный фитнес-формат, который в Новосибирске ещё никто не делал.

Что будет:
🧘‍♀️ Пилатес в удовольствие — глубокое укрепление мышц кора, гибкость и баланс без изнеможения. Идеально после рабочей недели
🍷 Бокал во время тренировки — это про контроль и осознанность: бокал не должен расплескаться, значит, ты учишься управлять телом с новой точностью и грацией, превращая тренировку в красивый ритуал
🌇 Крыша на закате — вместо стен и зеркал: небо, свежий воздух и огни вечернего города

Когда: 22 мая, пятница, 20:00
Где: Ватутина, 36/3

Мест немного. Приходи за новыми ощущениями от спорта:
📞 +7 383 209 21 25 | MAX

20 мая вновь мы встречаем йогу на крыше. Осталось 2 места!
Любимая хатха-практика становится магической, когда над головой открытое небо, а перед вами — весь город.

Суть хатха-йоги — в балансе между усилием и расслаблением. Вы учитесь чувствовать тело: где можно отпустить напряжение, а где — мягко включиться.

Вас ждет идеальное завершение рабочей среды:
❇️ Снимаем усталость середины недели
❇️ Отпускаем контроль и доверяем себе
❇️ Практикуем йогу под открытым небом

Это традиционное занятие хатхой в новом формате — на крыше. Дышите, тянитесь к закату и находите гармонию там, где город соприкасается с небом.

📅 20 мая (среда), 20:00
📍 Ватутина, 36/3

🎫 Осталось всего 2 места ! Записаться скорее:
📞 +7 383 209 21 25 | MAX

Лето вступает в свои права, и мы снова поднимаемся на крышу. В мае мы впервые попробовали Пьюлатес с бокалом — и вы сказали «Вау!». А сайклы под куполом неба с диджеем уже стали нашей любимой традицией (билеты разлетаются🔥).

В июне делаем ещё круче: добавляем утренние форматы в воде и на ковриках, а вечерние тренировки на закате станут ещё теплее и зафиксируют регулярность — теперь это наш ежемесячный ритуал, которого мы все с нетерпением ждём.

ВЕЧЕРНИЕ ТРЕНИРОВКИ

САЙКЛЫ НА КРЫШЕ (традиционно)
📅 9 июня, 20:00
📅 23 июня, 20:00
Снова крутим педали под открытым небом. Панорама города, закат, сет от диджея — и драйв, который не даёт остановиться. Формат, который разлетается за пару дней. Успейте записаться!

ПЬЮЛАТЕС НА КРЫШЕ
📅 18 июня, 20:00
После тренировки в мае — возвращаем эстетичный вечер для ценителей прекрасного. Плавные движения, лёгкий ветер, бокал вина прямо во время тренировки. Вы тянетесь, балансируете и… наслаждаетесь этим моментом.

АЭРОБИКА НА КРЫШЕ
📅 25 июня, 20:00
Премьера июня! Яркая, заводная аэробика в стиле 90-х — как у самой Синди Кроуфурт. Бандана, высокий хвост, хиты, под которые танцевал весь мир, и ваше тело в движении. Спортивный купальник с лосинами станет прекрасным дополнением к тренировке. Будет весело, потно и очень фотогенично!

***
НОВОЕ! Мы заметили, как вам нравится совмещать движение и релакс. Поэтому запускаем два утренних курса на всё лето. По средам и четвергам вы начинаете день на тренировке, а затем идете восстанавливаться — в наших термах.

ЙОГА ПО СРЕДАМ + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 3, 10, 17, 24 июня, 9:00
Каждая среда = мягкое пробуждение через хатха-йогу на крыше под куполом. Дышим, тянемся, настраиваемся на день. А после — два часа в банях Хвоя Сити. Получаем контраст, парения, и релаксируем.

АКВААЭРОБИКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 14, 21, 28 июня, 9:00
Каждое воскресенье — бодрящее занятие в воде. Отличная нагрузка без ударов по суставам, море энергии и тонус. А затем — снова два часа в наших банях и бассейне. Самый гармоничный способ начать день.

Йогу и аквааэробику можно посетить разово или в дни вашего отпуска. Но мы рекомендуем записываться сразу на весь курс из 4 занятий: регулярность даёт настоящий результат — подтянутое, отдохнувшее и благодарное вам тело.

Важно: на все занятия нужна запись.
Количество мест в группах ограничено!

📍 Ватутина, 36/3
Записаться скорее:
📞 +7 383 209 21 25 | MAX

.Встречайте: ЙОГА ПО СРЕДАМ + 2 ЧАСА ТЕРМ 🧘‍♀️🌲

📅 Когда: 3, 10, 17, 24 июня в 9:00
📍 Где: на крыше Хвоя Сити, ул. Ватутина 36/6

Программа утра:
1️⃣ Сначала — практика
Мягкая хатха-йога. Никакой гимнастики на скорость. Только плавные движения, дыхание и вытяжение. Мы настроим тело на день без стресса — уберём напряжение в спине и шее, наполним вас лёгкостью и спокойствием.

2️⃣ Потом — отдыхаем и восстанавливаемся
После асаны вы спускаетесь не в офис и не в пробку, а сразу в наши термы. Два часа парений, контраста и полного расслабления после занятия 🤍

Почему вам это понравится:
— Это как мини-отпуск каждую среду. Утро без суеты, заботы о теле и релакс в парных
— Тело становится гибким и выносливым. А ещё — благодарным вам за эту регулярность
— Свобода выбора. Можно прийти разово, в дни отпуска, либо пройти курс полностью

Почему в этот раз йога идет курсом из 4 занятий?
Регулярность даёт настоящий результат: вы заметите, как уходит утренняя скованность, улучшается осанка, приходит глубокая концентрация на дыхании и то самое спокойствие внутри. Йога превратится не в разовую активность, а в ваш личный ритуал.

❗️Важно: места в группе ограничены, запись обязательна.

Записаться на курс или разовое занятие:
📞 По телефону +7 383 209 21 25 | MAX
💸 Стоимость: 1500р

Приходите — среда будет вашим любимым днём недели этого лета 🌿

Мы продолжаем наш новый формат — АКВААЭРОБИКА + 2 ЧАСА ТЕРМ 🏊‍♀️🌲

Только переносим ее на ВОСКРЕСЕНЬЕ

📅 Когда: 14, 21, 28 июня, 9:00
📍 Где: в открытом бассейне Хвоя Сити, ул. Ватутина 36/6

Как проходит утро:

🌊 Сначала — занятие в воде
Движения под музыку, сопротивление воды и полное отсутствие нагрузки на суставы. Мы разбудим мышцы, добавим тонуса и подарим заряд энергии. Никаких сложных связок — только удовольствие от тренировки.

🫧 Далее — расслабляем тело в термах
Из бассейна — сразу в парные. Два часа банного отдыха, контрастных процедур и полного расслабления включён в занятие. Это как бонус, без которого уже не хочется уходить из нашего комплекса.

Почему вам точно зайдёт:
— Вода снимает напряжение, усталость и тяжесть в теле
— Идеально, если болят колени или спина: вода укрепляет мышцы без риска
— Вы становитесь выносливее, а тело — подтянутее без изнуряющих тренировок
— Свобода выбора. Можно прийти разово, в дни отпуска, либо пройти курс полностью

Зачем ходить курсом?
Регулярность даёт настоящий результат: уже после второго занятия вы заметите, что утром просыпаться легче, настроение стабильнее, а тело — отдохнувшее. Аквааэробика станет любимым утренним ритуалом.

❗️Важно: количество мест в группе ограничено. Запись обязательна.

Записаться на курс или разовое занятие:
📞 По телефону +7 383 209 21 25 | MAX
💸 Стоимость: 1500р

Приходите по воскресеньям — это будет ваше любимое утро недели этим летом 🫧🌿

В «Хвоя Сити» знают: после долгого дня за компьютером так хочется снять напряжение, но без резких нагрузок. Представьте: тёплый вечер, открытое небо, крыша, закатное солнце — и вы наконец выдыхаете. Ваше тело мягко включается в работу, а мысли переключаются. Это и есть наш новый формат баланса.

В прошлом месяце мы сделали это впервые — и вы так просили повторить ПьюЛатес в июне. Анонсируем любимый формат пилатеса — без суеты, с дзеном и бокалом вина. Занимайте место под необычный формат сразу.

Что вас ждёт:
🧘‍♀️ Умный пилатес — глубокий тонус кора, гибкость и грация. Нагрузка ровно такая, чтобы почувствовать свое тело
🍷 Бокал как инструмент баланса — контроль, осознанность и вино. Ваш бокал не должен расплескаться — значит, каждое движение становится точнее, плавнее и осмысленнее
🌇 Крыша летним вечером — вместо зеркал и стен: небо, свежий воздух и закат, который хочется провожать вместе с сильным окружением — каждым вдохом и выдохом

• 18 июня | четверг | 20:00
• Хвоя Сити, ул. Ватутина, 36/3

Бронируй коврик себе и подруге (другу):
📞 +7 383 209 21 25 | MAX

Лето создано для движения на свежем воздухе. Мы собрали самые востребованные форматы, чтобы вы могли тренироваться с удовольствием и получать максимум пользы.

Вас ждут драйвовые тренировки под барабаны, бодрящая аквааэробика, эстетика вечернего пьюлатеса и мягкое восстановление после утренней йоги. Планируйте своё лето, записывайтесь на занятия и проводите время с заботой о себе.

САЙКЛЫ ПОД БАРАБАНЫ
📅 7, 14, 28 июля (по вторникам) | 20:00
Новый формат звучания и вело-тренировок: приглашённый барабанщик задаёт ритм под музыку — вы попадаете в такт и не сбавляете обороты. Это высокоинтенсивная кардионагрузка: за час такой тренировки сжигается до 700 калорий. Барабанный ритм уносит усталость, оставляя только энергию и полный фокус на движении.

АКВА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 5, 12, 19 июля (по воскресеньям) | 09:00
Тренировки в воде под руководством опытного тренера Елены Квятковской. Вода даёт мягкую нагрузку без ударов по суставам, тонизирует тело, укрепляет сердце и сосуды. Во время занятия вы чувствуете лёгкость и приятное напряжение в мышцах, а после — бодрость и прилив сил на весь день. После занятия — два часа в термах для полного восстановления.

ПЬЮЛАТЕС НА КРЫШЕ
📅 16 июля (четверг) | 20:00
Осознанно и плавно — так работает тело на Пьюлатесе. Укрепляем мышцы кора, улучшаем осанку, обретаем гибкость и лёгкость. Бокал вина прямо во время тренировки становится инструментом баланса: контроль, осознанность и плавность каждого движения. Идеальное завершение дня на закате.

ЙОГА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 1, 8, 15, 22 июля (по средам) | 09:00
Мягкая хатха-йога помогает проснуться, плавно пробудить тело, вернуть подвижность суставам и навести порядок в мыслях благодаря ровному дыханию. Для этого состояния необязательно ехать на ретрит в горы — ведь всё доступно на крыше Хвоя Сити. После йоги вас ждёт плавное погружение в расслабление, два часа в банях и бассейне, чтобы тело и разум обрели полную гармонию.

⚠️ Места ограничены
Чтобы занять место или задать вопрос - пишите и звоните:

📞 209 21 23 | Телеграм | MAX
📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3

Вспомните чувство, когда вас укачивали в детстве. Ритмическое покачивание на воде возвращает нас в состояние, где мы чувствовали себя в полной безопасности, уменьшает тревогу и помогает телу вспомнить, как это — доверять нашему миру.

КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА
Под наставничеством мастера вы погружаетесь в состояние глубокого покоя. Под шепот утренней воды и дыхание ветра.
Вы ложитесь на матрас в открытом бассейне, закрываете глаза — и мир за дверью перестаёт существовать. Мастер мягко ведёт вас внутрь себя, создавая пространство, где можно наконец выдохнуть и отпустить.

🕊️ Всего 6 мест — мы создаём камерный формат для полного погружения
🕊️ Проводим практику лёжа на надувных матрасах в открытом бассейне
🕊️ Мастер сопровождает и направляет вас мягкими аффирмациями
🕊️ После медитации мы оставляем вас на 2 часа свободного плавания и расслабления в наших ароматных парных

Ближайшая практика состоится — 4 июля в 9:00

💙 Стоимость участия — 2000 руб.

🌤 В случае непогоды медитация переносится в комфортный купол с панорамным видом.
Под звуки дождя, в тепле и уединении мастер усиливает практику тибетскими чашами, создавая ещё более глубокую атмосферу.

📞 Для брони места свяжитесь:
209 21 25, Телеграм, MAX

Вместе с опытным тренером Еленой Квятковской вы проведете бережную, но результативную тренировку в воде. Вода мягко укрепит сердце и мышцы, не нагружая суставы, а атмосфера бассейна настроит на движение в удовольствие. Поддержка Елены поможет держать ритм и технику, чтобы после занятия вы чувствовали бодрость, лёгкость и прилив сил на весь день.

🌊 Занятие проводится в открытом бассейне с комфортной температурой воды и свежим утренним воздухом
🌊 Тренер с 6-летним опытом в аквааэробике подстроит нагрузку под уровень группы
🌊 Все упражнения основаны на сопротивлении воды: мышцы работают интенсивно, а суставы и позвоночник остаются в полной безопасности
🌊 После занятия оставим вас на 2 часа в термах. Вас ждут ароматные парные, открытый бассейн и гидромассажные ванны

Ближайшее занятие состоится уже — 5 июля в 9:00.

Далее, запись на 12, 19 июля.

💙 Стоимость за 1 занятие — 1500 руб.

📞 Для брони места свяжитесь:
209 21 23, Телеграм, MAX

Встречайте сайклы в июле — не просто под энергичную музыку, а в живом сопровождении барабанщика! Приглашённый музыкант задаст пульс, под который невозможно крутить педали вполсилы — только в такт и на полной скорости.

Тренировка пройдёт на свежем воздухе: это добавит лёгкости, а живой ритм ударных поможет держать концентрацию и не сбавлять обороты даже в самые интенсивные моменты. За час такого занятия вы сожжёте до 700 калорий, но вместо привычной усталости почувствуете невероятный прилив сил и полное переключение после рабочего дня.

🚴‍♂️ Занятия проходят по вторникам: 7, 14, 28 июля в 20:00
🚴‍♂️ Высокоинтенсивная кардионагрузка под живой аккомпанемент
🚴‍♂️ Идеально для тех, кто хочет сжечь калории и выплеснуть эмоции
🚴‍♂️ Подходит для любого уровня подготовки: вы сами регулируете темп, попадая в общий ритм

Стоимость за 1 занятие — 1000 руб.
Количество сайклов ограничено. Советуем записываться заранее.

📞 Для брони места:
209 21 23, Телеграм, MAX

Вместе с наставником по хатха-йоге вы начнете день с мягкой, но глубокой практики. Плавные асаны бережно пробудят тело, восстановят подвижность суставов, а сфокусированное дыхание поможет навести порядок в мыслях и настроиться на продуктивный день. Вам не нужно ехать в горы на ретрит — всё это доступно на просторной крыше Хвоя Сити.

🧘‍♀️ Занятие проходит на открытой крыше с видом на город, где утренний воздух наполняет энергией
🧘‍♀️ Наставник адаптирует практику под любой уровень подготовки — от новичков до продолжающих
🧘‍♀️ Мягкая хатха-йога работает с телом через дыхание: никакой резкой нагрузки, только плавное раскрытие
🧘‍♀️ Для полной гармонии вас также ждёт 2-часовое пребывание в ароматных парных, бассейне и гидромассажных ваннах

Ближайшее занятие состоится уже — 8 июля в 9:00
Далее, отрыта запись на 15, 22 июля

💙 Стоимость за 1 занятие (йога + 2 часа терм) — 1500 руб.

📞 Для записи свяжитесь:
209 21 23, Телеграм, MAX

Мы уже протестировали этот формат — и он доказал свою глубину. Теперь запускаем практику на постоянной основе и приглашаем вас заново войти в состояние невесомости.

Помните чувство из детства, когда вас укачивали на руках? Ритмичное покачивание на воде возвращает то самое состояние абсолютной безопасности, снимает напряжение и помогает телу заново вспомнить, как доверять миру.

КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА
🕊️ Всего 6 мест — мы создаём камерный формат для полного погружения
🕊️ Проводим практику лёжа на надувных матрасах в открытом бассейне
🕊️ Мастер сопровождает и направляет вас мягкими аффирмациями и тибетскими чашами
🕊️ После медитации мы оставляем вас на 2 часа расслабления в наших ароматных парных

Ближайшая практика — 11 июля в 9:00
💙 Стоимость участия — 2000 руб.

🌤 В случае непогоды медитация переносится в комфортный купол с панорамным видом.

📞 Бронирование мест открыто:
209 21 25, Телеграм, MAX

Лучший способ завершить день — это не падать без сил на диван, а мягко переключиться. Представьте: теплый четверг, открытое небо, крыша, закатное солнце — и вы наконец выдыхаете. Ваше тело работает осознанно и плавно, а мысли обретают ясность. Это и есть наш идеальный баланс.

Снова встречаем любимый формат — без спешки, с дзеном и бокалом.

Занятие включает в себя:
🧘‍♀️ Осознанный пилатес — укрепляем мышцы кора, улучшаем осанку, обретаем гибкость и лёгкость. Нагрузка ровно такая, чтобы почувствовать каждую клеточку тела
🍷 Бокал как инструмент баланса — контроль, осознанность и плавность каждого движения. Ваш бокал не должен расплескаться, а значит, вы учитесь балансировать не только физически, но и ментально
🌇 Крыша в летний вечер — вместо зеркал и стен: небо, свежий воздух и компания единомышленников.

Выберите способ совместить приятное с полезным в Хвоя Сити.
Количество ковриков на крыше ограничено. Успевайте занять место себе и подруге (или другу).

📅 Занятие состоится: 16 ИЮЛЯ в 20:00
💙 Стоимость: 1500 руб.

📞 Бронь по телефону:
209 21 23, Телеграм, MAX

Последний месяц лета создан для того, чтобы впитать максимум солнца, движения и свободы. Мы собрали для вас программу, где каждый найдет свой ритм: от мощного драйва до полной тишины внутри себя.

САЙКЛЫ ПОД БАРАБАНЫ
📅 4, 11, 18 августа (по вторникам) | 20:00
Стоимость: 1500 ₽
Сайклы на свежем воздухе — ваш любимый формат, на котором ритм задает барабанщик. Вы попадаете в такт, отключаете голову и полностью уходите в движение. За час такой интенсивной кардиотренировки сжигается до 700 калорий, а энергия барабанов не дает остановиться!

ЙОГА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 5, 12, 19, 26 августа (по средам) | 9:00
Стоимость: 1500 ₽
Начните утро с мягкой хатха-йоги на свежем воздухе. Это час плавного пробуждения тела, восстановления подвижности суставов и наведения порядка в мыслях через дыхание. После практики вас ждет 2 часа полного расслабления в наших термах и открытом бассейне.

АКВААЭРОБИКА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 2, 9, 16 августа (по воскресеньям) | 9:15
📅 6, 13 августа (по четвергам) | 9:15
Стоимость: 1500 ₽
Тонизирующая тренировка в воде под руководством опытного тренера Елены Квятковской.
По вашим запросам в расписание добавили дополнительный день — четверг. Аквааэробика мягко, но эффективно прорабатывает мышцы, не давая ударной нагрузки на суставы, укрепляет сердечно-сосудистую систему и дарит невероятную легкость. Завершаем двумя часами в термах!

АКВАМЕДИТАЦИЯ + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 1, 8, 15, 22, 29 августа (по субботам) | 9:00
📅 4, 11, 18, 25 августа (по вторникам) | 9:00
Стоимость: 2000 ₽
По вашим просьбам расширили дни для записи на аквамедитацию — добавили вторник. Практика абсолютной невесомости и внутренней тишины проводится лёжа на надувных матрасах в открытом бассейне. Мягкое покачивание на воде возвращает то самое чувство безопасности из детства, а мастер сопровождает вас звуком тибетских чаш. После медитации — оставляем на 2 часа расслабления.

⚠️ Места в группах ограничены!

Чтобы занять — пишите и звоните:
📞 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать

В прошлом месяце мы ввели субботний формат аквамедитации. И по вашим просьбам расширили дни для записи — добавили вторник.

Практика абсолютной невесомости и внутренней тишины проводится лёжа на надувных матрасах в открытом бассейне. Мягкое покачивание на воде возвращает то самое чувство безопасности из детства, а мастер сопровождает вас звуком тибетских чаш.

🕊️ открытый бассейн, практика проводится лёжа на надувных матрасах
🕊️ мягкие аффирмации переплетаются с вибрациями тибетских чаш
🕊️ всего 8 мест в группе — камерный формат для полного погружения
🕊️ и еще после медитации: 2 часа расслабления в термах

АВГУСТОВСКОЕ РАСПИСАНИЕ:
📅 по субботам — 1, 8, 15, 22, 29 августа
📅 по вторникам — 4, 11, 18, 25 августа
⏰ в 9:00

Стоимость: 2000 ₽

📞 Забронировать: 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать

По вашим запросам мы добавили дополнительный день — четверг!

Вместе с опытным тренером вы проведете тонизирующую тренировку в воде. Это мягкий, но эффективный способ проработать мышцы, укрепить сердечно-сосудистую систему и подарить телу невероятную легкость — без ударной нагрузки на суставы.

💙 Занятия проходят в открытом бассейне с комфортной температурой воды и свежим утренним воздухом
💙 Тренер с большим опытом в аквааэробике подстроит нагрузку под уровень группы
💙 Все упражнения основаны на сопротивлении воды: мышцы работают интенсивно, а суставы и позвоночник остаются в безопасности
💙 После тренировки вас ждут 2 часа в парных, открытом бассейне и гидромассажными ваннами

📅 Даты занятий:
По воскресеньям — 2, 9, 16 августа в 9:15
По четвергам — 6, 13 августа в 9:15

Стоимость за 1 занятие — 1500 ₽

📞 Бронирование мест открыто:
209 21 25, Телеграм, MAX

Встречайте сайклы в августе — не просто под энергичную музыку, а в живом сопровождении барабанщика! Приглашённый музыкант задаст пульс, под который невозможно крутить педали вполсилы — только в такт и на полной скорости.

🚴‍♂️ Занятия проходят по вторникам: 4, 11, 18 августа в 20:00
🚴‍♂️ Высокоинтенсивная кардионагрузка под живой аккомпанемент
🚴‍♂️ Идеально для тех, кто хочет сжечь калории и выплеснуть эмоции
🚴‍♂️ Подходит для любого уровня подготовки: вы сами регулируете темп, попадая в общий ритм

За час такого занятия вы сожжёте до 700 калорий, а вместо привычной усталости почувствуете невероятный прилив сил и полное переключение после рабочего дня.

Стоимость за 1 занятие — 1500 руб.

⚠️ Места ограничены
Рекомендуем записываться заранее!

📞 Записаться на тренировку: 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать

📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3

Август — время, когда хочется ловить каждый тёплый день и начинать утро с лёгкости в теле. Мы приглашаем вас на нашу любимую утреннюю практику: мягкую хатха-йогу на крыше на свежем воздухе, а после — продолжить расслабление в термах.

Это идеальный способ привести мысли в порядок, подарить суставам подвижность и зарядиться энергией до самого вечера. Никакой жёсткой нагрузки, только плавные движения, сфокусированное дыхание и бережная работа с телом. Практика подходит для любого уровня: от новичков до продолжающих.

Что вас ждёт:
🧘‍♀️ Час хатха-йоги на свежем воздухе под руководством наставника. Мы мягко пробудим тело, снимем напряжение после сна и наладим контакт с собой через дыхание.
🌿 2 часа полного релакса в наших термах с парными, гидромассажными ваннами и открытым бассейном. Идеальное завершение практики, чтобы закрепить состояние гармонии.

Вам не нужно никуда ехать за этим состоянием — оно доступно каждую среду прямо в городе.

Начните август в гармонии с собой в Хвоя Сити!🌿

📅 5, 12, 19, 26 АВГУСТА в 9:00
Стоимость за 1 занятие (йога + 2 часа терм) — 1500 ₽

✏️ Записаться на практику: 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать

📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3

Вместе с опытным тренером вы проведете тонизирующую тренировку в воде. Это мягкий, но эффективный способ проработать мышцы, укрепить сердечно-сосудистую систему и подарить телу невероятную легкость — без ударной нагрузки на суставы.

💙 Занятия проходят в открытом бассейне с комфортной температурой воды и свежим утренним воздухом
💙 Тренер с большим опытом в аквааэробике подстроит нагрузку под уровень группы
💙 Все упражнения основаны на сопротивлении воды: мышцы работают интенсивно, а суставы и позвоночник остаются в безопасности
💙 После тренировки вас ждут 2 часа в парных, открытом бассейне и гидромассажными ваннами

📅 Ближайшие даты:
13, 16 августа в 9:15

Стоимость за 1 занятие — 1500 ₽

📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3

📞 Бронирование мест: 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать

Вместе с опытным тренером вы проведете тонизирующую тренировку в воде. Это мягкий, но эффективный способ проработать мышцы, укрепить сердечно-сосудистую систему и подарить телу невероятную легкость — без ударной нагрузки на суставы.

💙 Занятия проходят в открытом бассейне с комфортной температурой воды и свежим утренним воздухом
💙 Тренер с большим опытом в аквааэробике подстроит нагрузку под уровень группы
💙 Все упражнения основаны на сопротивлении воды: мышцы работают интенсивно, а суставы и позвоночник остаются в безопасности
💙 После тренировки вас ждут 2 часа в парных, открытом бассейне и гидромассажными ваннами

📅 Последние даты:
23, 27, 30 августа в 9:15

Стоимость за 1 занятие — 1500 ₽

Бронирование мест: 📞 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать

📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3

Сентябрь — время мягкого перехода от летнего драйва к осенней глубине. Мы сохранили для вас любимые форматы, добавили новые практики и приглашаем проводить дни с пользой для тела и души в ритме осени!

САЙКЛЫ ПОД БАРАБАНЫ
📅 8, 15, 22, 29 сентября (по вторникам) | 20:00
Стоимость: 1500 ₽
Мощный вечер под ритмы басовых барабанов. Это не просто тренировка, а энергообмен, который выводит на новый уровень. Вы сжигаете до 700 калорий, синхронизируете движения с ударными и оставляете всю тревогу позади. Идеальный способ выплеснуть всё, что накопилось за день.

АКВАФИТНЕС + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 3, 10, 17, 24 сентября (по четвергам) | 9:00
📅 6, 13, 20, 27 сентября (по воскресеньям) | 9:00
Стоимость: 1500 ₽
Заряжайтесь бодростью на весь день с аквафитнесом в открытом тёплом бассейне. Тренировка подходит для любого уровня подготовки: вода мягко прорабатывает мышцы, укрепляет сердечно-сосудистую систему и дарит чувство невесомости. После активной тренировки вас ждёт 2 часа отдыха.

ЙОГА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 2, 9, 16, 23, 30 сентября (по средам) | 9:00
Стоимость: 1500 ₽
Встречайте утро на крыше с хатха-йогой (в случае непогоды — под куполом). Час практики, наполненный дыхательными техниками и плавными асанами, поможет пробудить тело, снять мышечные зажимы и настроиться на продуктивный день. В подарок — 2 часа полного релакса в термах с видом на город N.

МЕДИТАЦИЯ И ПЕННЫЙ РИТУАЛ + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 1, 8, 15, 22, 29 сентября (по вторникам) | 9:00
📅 5, 12, 19, 26 сентября (по субботам) | 9:00
Стоимость: 2500 ₽
Медитативная практика с элементами растяжки, аромамаслами и звуком тибетской чаши поможет мягко снять зажимы, убрать напряжение и настроиться на состояние внутренней гармонии. Затем плавно переходим в хамам, где мастер наводит густую пену из марокканского мыла Бельди, а каждый участник получает рукавицу кесе для нанесения пены — пена мягко обволакивает кожу, очищая и расслабляя мышцы. В завершение — 2 часа свободного отдыха в термах.

⚠️ Места в группах ограничены!

Чтобы занять — пишите и звоните:
📞 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать