МЕСЯЦ ЗДОРОВЬЯ | НЕВРОЛОГ ЛЫКОВА МАРИЯ АЛЕКСАНДРОВНА
2026-09-25 11:40
🍂 Со сменой сезона нервная система берёт на себя дополнительную нагрузку. Сокращение светового дня, похолодание и смена ритма напрямую влияют на настроение, сон и уровень энергии — и важно понимать, как поддержать мозг и нервную систему в этот период.
С нами будет Мария Александровна Лыкова — врач-невролог со стажем работы более 15 лет, дипломированный тренер силовых программ и мастер спорта по пауэрлифтингу. Мария Александровна расскажет, как помочь себе осознанно — через понимание того, как тело и нервная система реагируют на сезонные изменения.
📅 1 октября ⏰ 18:00
✨ Что вы узнаете на встрече: • Ментальное здоровье со сменой сезона: как распознать признаки осеннего спада и что с этим делать. • Баня, парение и нервная система: как тепловые процедуры влияют на мозг, стрессоустойчивость и восстановление. • Практические советы заботы о себе.
💬 Формат — живой диалог с экспертом: в конце встречи можно задавать вопросы и получить общие рекомендации, которые получится применять в повседневной жизни.
💝 Участие бесплатное для гостей комплекса. Количество мест ограничено — запишитесь заранее, чтобы точно стать частью встречи.