г. Новосибирск, ул. Ватутина, 36/3
События
СПА
Фитнес Сити
Акции
фитнес
термы
Уважаемые гости! Чтобы мы могли оперативно ответить вам в MAX, пожалуйста, сохраните наш контакт. Это поможет менеджеру быстрее решить вопрос.
Уважаемые гости! Чтобы мы могли оперативно ответить вам в MAX, пожалуйста, сохраните наш контакт. Это поможет менеджеру быстрее решить вопрос.
Оставьте заявку.
Мы свяжемся с вами!
Мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных. В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даёте добровольное согласие на обработку ООО «ХВОЯ. СИТИ» своих персональных данных любым допускаемым законом способом.
Оставьте заявку.
Мы свяжемся с вами!
Мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных. В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даёте добровольное согласие на обработку ООО «ХВОЯ. СИТИ» своих персональных данных любым допускаемым законом способом.
Премиальные тренажёры Hoist серии Roc-It
Популярные форматы тренировок, контроль техники
Кардиозона с профессиональным оснащением
Индивидуальные и групповые тренировки
Приветственные мастер-классы, вводные занятия
Отслеживание результатов, подбор нагрузки
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ
ФИТНЕС-ФОРМАТ
После тренировки — посещение терм
Посещение любых групповых занятий
Только премиальное оборудование
Доступна рассрочка без переплат
30 дней заморозки абонемента
Безлимитный доступ в тренажёрный зал
В тренажёрном зале «Хвоя Сити» вы можете заниматься в своем темпе, с точно подобранной нагрузкой и анатомически выверенными движениями. За это отвечает профессиональное оборудование от Hoist и продуманная конфигурация пространства.
АБОНЕМЕНТЫ ПОДРОБНЕЕ
ТРЕНИРОВКИ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ
Индивидуальные тренировки в «Хвоя Сити» — лучший способ достичь именно ваших фитнес-целей. Всё внимание тренера здесь уделено только вам, он помогает выстроить каждое движение, почувствовать, как работают мышцы. Не надо думать о том, чтобы успевать за общим ритмом, — на индивидуальных занятиях ритм выстраивается под вас.
- Елена КвятковскаяСтаж работы тренером: 13 летCпециализация:
- Тренер-универсал групповых программ
- Персональный тренинг
- Аквааэробика
- Тренировки на реформере (пилатес)
- Функциональные и силовые тренировки
- Работа с подвесной системой TRX
- Сайкл-тренировки (велотренажеры)
Образование и достижения:
Участник и презентер профильных конвенций по аквааэробике
Подход к работе:
Подбирает нагрузку под любые задачи: от мягкого восстановления до интенсивного жиросжигания. Находит индивидуальный подход к каждому клиенту независимо от уровня подготовки. - Александр ОлиферовичСтаж работы тренером: 13 летСпециализация:
- Персональный тренинг
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры и работа с композицией тела
Образование и достижения:
- Высшее профильное образование
- Сертифицированный персональный тренер (ФФАР, г. Москва)
Подход к работе:
Помогает достичь поставленных целей через грамотно выстроенный тренировочный процесс. Учитывает индивидуальные особенности, состояние здоровья и пожелания клиента. Работает как с мужчинами, так и с женщинами. - Егор ПетрушинСтаж работы тренером: 3 года
Стаж личных тренировок: 10 лет (тренажерный зал), 4 года (бокс)Специализация:
- Индивидуальные комплексы упражнений по типу фигуры и уровню подготовки
- Адаптивный фитнес
- Введение в спорт с нулевой подготовкой
- Повышение силовых показателей и набор мышечной массы
- Коррекция фигуры с учетом индивидуальных особенностей
- ОФП для подростков (от 15 лет)
Образование и достижения:
- Диплом по адаптивной физической культуре и реабилитационной фитнес-аэробике. Квалификация — «тренер-преподаватель»
- Первый юношеский разряд по боксу
- Мастер спорта WRPF: жим штанги лежа без экипировки
- Мастер спорта WRPF: строгий подъем на бицепс
Подход к работе:
Находит общий язык с любым клиентом: от новичка до опытного спортсмена. Тренировки выстраивает с учетом текущего состояния, возраста и целей. Делает акцент на технику безопасности и долгосрочный результат.
ТРЕНИРОВКИ
ГРУППОВЫЕ
Приглашаем на групповые занятия по актуальным фитнес-направлениям: пилатес, стретчинг, йога и т. д. Занятия проводятся в просторных залах под руководством опытных тренеров — и подходят для любого уровня подготовки.
Продолжительность: 55 мин
Система тренировок по методу Й. Пилатеса, разработанная для укрепления глубоких мышц корпуса (пресс, спина, таз). Занятие проходит с собственным весом, улучшает осанку, гибкость, контроль над телом, укрепляет мышечный корсет без перегрузки суставов.
ПИЛАТЕС 1
Разновидность классического пилатеса с использованием дополнительного оборудования (мячи, кольца).
ПИЛАТЕС 2
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
комплексная практика, сочетающая физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и ментальную концентрацию(медитацию) под расслабляющую музыку. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
ЙОГА
Урок, включающий в себя техники самомассажа (мфр) и блок растяжки. Направлен на снятие зажимов, улучшение подвижности суставов и увеличение амплитуды движений. Помогает ускорить восстановление после тренировок и избавиться от болевых ощущений.
РАСТЯЖКА
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
Функциональная тренировка средней/высокой интенсивности, направленная на проработку нижней части тела: живота, ягодиц и ног. Тренировка может проходить как с весом собственного тела, так и с использованием малого оборудования.
НОГИ / ПРЕСС
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
Урок средней/высокой интенсивности, направленный на тренировку и улучшение качестваповседневных движений (приседания, наклоны, повороты, жимы), направлен на гармоничное развитие силы, выносливости, координации и гибкости.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
Кардиотренировка средней/высокой интенсивности на развитие выносливости и укрепление сердечнососудистой системы, имитирующая езду на велосипеде в разных условиях и с различной интенсивностью.
ВЕЛОГОНКА 1
Интервальная кардиотренировка высокой интенсивности, включающая в себя чередование мощных ускорений и отдых. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, прорабатывает мышцы ног, ягодиц и пресса без ударной нагрузки на суставы.
ВЕЛОГОНКА 2
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
РАСПИСАНИЕ
ТРЕНИРОВОК
ПОНЕДЕЛЬНИК
09:00 Ноги / пресс
10:00 Велогонка 2
11:00 Растяжка
18:00 Пилатес 1
19:00 ВИИТ
20:00 Функц. тренировка
10:00 Велогонка 2
11:00 Растяжка
18:00 Пилатес 1
19:00 ВИИТ
20:00 Функц. тренировка
ВТОРНИК
09:00 Йога
10:00 Функц. тренировка
11:00 ВИИТ
18:00 Ноги / пресс
19:00 Йога
20:00 Растяжка
10:00 Функц. тренировка
11:00 ВИИТ
18:00 Ноги / пресс
19:00 Йога
20:00 Растяжка
СРЕДА
09:00 Йога
10:00 Велогонка 1
11:00 Растяжка
18:00 Пилатес 2
19:00 Велогонка 2
20:00 ВИИТ
10:00 Велогонка 1
11:00 Растяжка
18:00 Пилатес 2
19:00 Велогонка 2
20:00 ВИИТ
ЧЕТВЕРГ
10:00 Пилатес 1
11:00 Функц. тренировка
18:00 Пилатес 2
19:00 Функц. тренировка
20:00 Ноги / пресс
11:00 Функц. тренировка
18:00 Пилатес 2
19:00 Функц. тренировка
20:00 Ноги / пресс
ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00 ВИИТ
12:00 Велогонка 2
18:00 Йога
12:00 Велогонка 2
18:00 Йога
Предварительная запись на занятия по йоге:
ПЯТНИЦА
09:00 Пилатес 1
10:00 Функц. тренировка
11:00 ВИИТ
18:00 Велогонка 1
19:00 Растяжка
10:00 Функц. тренировка
11:00 ВИИТ
18:00 Велогонка 1
19:00 Растяжка
СУББОТА
10:00 Пилатес 1
11:00 Функц. тренировка
12:00 Растяжка
11:00 Функц. тренировка
12:00 Растяжка
Оставьте заявку.
Мы свяжемся с вами!
Мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных. В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даёте добровольное согласие на обработку ООО «ХВОЯ. СИТИ» своих персональных данных любым допускаемым законом способом.
Оставьте заявку.
Мы свяжемся с вами!
Мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных. В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даёте добровольное согласие на обработку ООО «ХВОЯ. СИТИ» своих персональных данных любым допускаемым законом способом.
Оставьте заявку.
Мы свяжемся с вами!
Мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных. В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даёте добровольное согласие на обработку ООО «ХВОЯ. СИТИ» своих персональных данных любым допускаемым законом способом.