Лето создано для движения на свежем воздухе. Мы собрали самые востребованные форматы, чтобы вы могли тренироваться с удовольствием и получать максимум пользы.
Вас ждут драйвовые тренировки под барабаны, бодрящая аквааэробика, эстетика вечернего пьюлатеса и мягкое восстановление после утренней йоги. Планируйте своё лето, записывайтесь на занятия и проводите время с заботой о себе.
САЙКЛЫ ПОД БАРАБАНЫ
📅 7, 14, 28 июля (по вторникам) | 20:00
Новый формат звучания и вело-тренировок: приглашённый барабанщик задаёт ритм под музыку — вы попадаете в такт и не сбавляете обороты. Это высокоинтенсивная кардионагрузка: за час такой тренировки сжигается до 700 калорий. Барабанный ритм уносит усталость, оставляя только энергию и полный фокус на движении.
АКВА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 5, 12, 19 июля (по воскресеньям) | 09:00
Тренировки в воде под руководством опытного тренера Елены Квятковской. Вода даёт мягкую нагрузку без ударов по суставам, тонизирует тело, укрепляет сердце и сосуды. Во время занятия вы чувствуете лёгкость и приятное напряжение в мышцах, а после — бодрость и прилив сил на весь день. После занятия — два часа в термах для полного восстановления.
ПЬЮЛАТЕС НА КРЫШЕ
📅 16 июля (четверг) | 20:00
Осознанно и плавно — так работает тело на Пьюлатесе. Укрепляем мышцы кора, улучшаем осанку, обретаем гибкость и лёгкость. Бокал вина прямо во время тренировки становится инструментом баланса: контроль, осознанность и плавность каждого движения. Идеальное завершение дня на закате.
ЙОГА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 1, 8, 15, 22 июля (по средам) | 09:00
Мягкая хатха-йога помогает проснуться, плавно пробудить тело, вернуть подвижность суставам и навести порядок в мыслях благодаря ровному дыханию. Для этого состояния необязательно ехать на ретрит в горы — ведь всё доступно на крыше Хвоя Сити. После йоги вас ждёт плавное погружение в расслабление, два часа в банях и бассейне, чтобы тело и разум обрели полную гармонию.
⚠️ Места ограничены
Чтобы занять место или задать вопрос - пишите и звоните:
📞 209 21 23 | Телеграм | MAX
📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3
Вас ждут драйвовые тренировки под барабаны, бодрящая аквааэробика, эстетика вечернего пьюлатеса и мягкое восстановление после утренней йоги. Планируйте своё лето, записывайтесь на занятия и проводите время с заботой о себе.
САЙКЛЫ ПОД БАРАБАНЫ
📅 7, 14, 28 июля (по вторникам) | 20:00
Новый формат звучания и вело-тренировок: приглашённый барабанщик задаёт ритм под музыку — вы попадаете в такт и не сбавляете обороты. Это высокоинтенсивная кардионагрузка: за час такой тренировки сжигается до 700 калорий. Барабанный ритм уносит усталость, оставляя только энергию и полный фокус на движении.
АКВА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 5, 12, 19 июля (по воскресеньям) | 09:00
Тренировки в воде под руководством опытного тренера Елены Квятковской. Вода даёт мягкую нагрузку без ударов по суставам, тонизирует тело, укрепляет сердце и сосуды. Во время занятия вы чувствуете лёгкость и приятное напряжение в мышцах, а после — бодрость и прилив сил на весь день. После занятия — два часа в термах для полного восстановления.
ПЬЮЛАТЕС НА КРЫШЕ
📅 16 июля (четверг) | 20:00
Осознанно и плавно — так работает тело на Пьюлатесе. Укрепляем мышцы кора, улучшаем осанку, обретаем гибкость и лёгкость. Бокал вина прямо во время тренировки становится инструментом баланса: контроль, осознанность и плавность каждого движения. Идеальное завершение дня на закате.
ЙОГА + 2 ЧАСА ТЕРМ
📅 1, 8, 15, 22 июля (по средам) | 09:00
Мягкая хатха-йога помогает проснуться, плавно пробудить тело, вернуть подвижность суставам и навести порядок в мыслях благодаря ровному дыханию. Для этого состояния необязательно ехать на ретрит в горы — ведь всё доступно на крыше Хвоя Сити. После йоги вас ждёт плавное погружение в расслабление, два часа в банях и бассейне, чтобы тело и разум обрели полную гармонию.
⚠️ Места ограничены
Чтобы занять место или задать вопрос - пишите и звоните:
📞 209 21 23 | Телеграм | MAX
📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3
