🍂 Осенью организму нужна поддержка, чтобы чувствовать себя бодро в холодное время года. Смена сезона влияет на уровень энергии, сон и аппетит — и важно понимать, как мягко адаптировать питание под новые условия.
С нами будет Екатерина Григорьевна Галуза — врач‑педиатр, вакцинолог, нутрициолог, с общим стажем работы более 13 лет. Екатерина Григорьевна расскажет, как выстроить рацион осознанно — без жёстких ограничений и стресса, опираясь на реальные потребности тела.
📅 24 сентября
⏰ 18:00
✨ Что вы узнаете на встрече:
• Как поддержать иммунитет и энергию с помощью сезонного питания.
• Практические шаги: простые приёмы, которые легко встроить в повседневную рутину.
• Связь питания и банных ритуалов: как грамотно сочетать тепловые нагрузки и рацион.
💬 Формат — живой диалог с экспертом: в конце встречи можно задать вопросы и получить общие рекомендации, которые получится применять в обычной жизни.
💝 Участие бесплатное для гостей комплекса. Количество мест ограничено — запишитесь заранее, чтобы точно стать частью встречи.
📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3, бар «Эйва»
📞 209 21 25
> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать
С нами будет Екатерина Григорьевна Галуза — врач‑педиатр, вакцинолог, нутрициолог, с общим стажем работы более 13 лет. Екатерина Григорьевна расскажет, как выстроить рацион осознанно — без жёстких ограничений и стресса, опираясь на реальные потребности тела.
📅 24 сентября
⏰ 18:00
✨ Что вы узнаете на встрече:
• Как поддержать иммунитет и энергию с помощью сезонного питания.
• Практические шаги: простые приёмы, которые легко встроить в повседневную рутину.
• Связь питания и банных ритуалов: как грамотно сочетать тепловые нагрузки и рацион.
💬 Формат — живой диалог с экспертом: в конце встречи можно задать вопросы и получить общие рекомендации, которые получится применять в обычной жизни.
💝 Участие бесплатное для гостей комплекса. Количество мест ограничено — запишитесь заранее, чтобы точно стать частью встречи.
📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3, бар «Эйва»
📞 209 21 25
> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать
