Начинаем осенние недели продуктивно — мягко, в балансе и с заботой о себе. Это занятие не про спешку, а про опору: сначала плавно включаем тело и мозг, потом собираем состояние звуком и паром, и завершаем в термах.

ЧТО ВАС ЖДЕТ:

09:00 — фитнес‑блок в групповом зале: работаем на гибкость, координацию и баланс. Темп спокойный, но задействуется сила и внимание: каждый переход между позами включает новые нейронные связи. Движения складываются в плавный поток, похожий на танец.

10:15 — парение в зелёной сауне с колокольчиками и поющей чашей: гармонизирующая практика с мягким паром и звуками разной частоты.

до 12:00 — свободное время в термах, чтобы продлить ощущение баланса.

📅14, 21, 28 сентября
⏰9:00

Стоимость за программу (занятие+парение+термы): 2500 ₽.

Пусть понедельник станет точкой опоры для всей недели.

Записаться:
📞 209 21 25

> Написать в MAX
> Написать в Телеграм
> Как проехать

📍 Новосибирск, Ватутина, 36/3, зал групповых занятий